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熱中症対策

2013年07月13日 熱中症対策

最近熱中症についてちょっと調べてみました。

いろいろな記事や論文が出てきました。
温度はかなりの要因ですが、それ以外にも大切なことが沢山あるようです。

中でも慣れ、体調は重要なようでした。

その昔、北海道の学校がとある大会で勝つために開発した練習方法が、真夏(寒い地方とはいえ当然暑い)に窓を締め切りストーブをたいて練習すると言う・・・・想像を絶する暑さですよね。きっと。

耐性をつけると言うことなのでしょうか。ある意味高地トレーニングなどもその一種とも言えます。

まあ、根性論になると批判の対象になりますがある程度のトレーニングは必要です。

また、対策を立てることも重要です。

しっかりと対策を立て、熱中症になら無い様にしてください。

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