熱中症対策
2013年07月13日 熱中症対策
最近熱中症についてちょっと調べてみました。
いろいろな記事や論文が出てきました。
温度はかなりの要因ですが、それ以外にも大切なことが沢山あるようです。
中でも慣れ、体調は重要なようでした。
その昔、北海道の学校がとある大会で勝つために開発した練習方法が、真夏(寒い地方とはいえ当然暑い)に窓を締め切りストーブをたいて練習すると言う・・・・想像を絶する暑さですよね。きっと。
耐性をつけると言うことなのでしょうか。ある意味高地トレーニングなどもその一種とも言えます。
まあ、根性論になると批判の対象になりますがある程度のトレーニングは必要です。
また、対策を立てることも重要です。
しっかりと対策を立て、熱中症になら無い様にしてください。
いろいろな記事や論文が出てきました。
温度はかなりの要因ですが、それ以外にも大切なことが沢山あるようです。
中でも慣れ、体調は重要なようでした。
その昔、北海道の学校がとある大会で勝つために開発した練習方法が、真夏(寒い地方とはいえ当然暑い)に窓を締め切りストーブをたいて練習すると言う・・・・想像を絶する暑さですよね。きっと。
耐性をつけると言うことなのでしょうか。ある意味高地トレーニングなどもその一種とも言えます。
まあ、根性論になると批判の対象になりますがある程度のトレーニングは必要です。
また、対策を立てることも重要です。
しっかりと対策を立て、熱中症になら無い様にしてください。
n-18963848 at 9:48 | この記事のURL | |